云帆小说

深处，辰凌打着伏虎七星拳，身形敏捷，动如活兔，一拳拳打出，空气隐隐都震荡了。 一口气打了五百拳，心意合一，拳风隐隐，拳头上已经蕴含一定的力量了。 辰凌满意点头，经过十多日的训练，不但胸口的伤势康复的差不多了，体能也增长不少，如今双腿双臂已经有了半马之力，差不多能拉满四十斤的弓，不再虚弱了，至少能与一般的壮汉差不多。 这是他内外同时修炼武学取得的效果，换成一般的习武之人，肯定没有这么快，只因辰凌前世修武经验丰富，因此轻车熟路很快进入状态，有针对性地训练，效果进步颇快。 紧接着辰凌又做了两百个俯卧撑、两百个深蛙蹲、两百个高弹跳、两百次踢腿，腿脚绑着沙袋来回跑了几里的山路，达到他的体能极限之后，双腿虚弱，乏乏无力，但又咬牙坚持了一会，顿时一股...