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诀。 在哪里看到的已经忘了。 只还记得当初是为了查阅什么【听息法】，觉得这两句话挺有意思的，就记忆了下来。 现在细细琢磨来，似乎可以帮助自己快速地凝神静气。 在吃过饭后，洪康早早地爬上了床。 躺在床上，看着天花板。 洪康却没有入睡。 反而试验起那【听息法】来。 “呼~~吸~~” “呼~~吸~~” 先是深深地吸了口长气，再缓缓吐出。 洪康的注意力逐渐摈弃其他的干扰，只专注于自气息进出。 他的胸腔轻微的起起伏伏，很柔，很慢，很轻。 普通人地所谓【听】，本是用两个耳朵听各种声音；而此处所谓的【听息】，决不是听各种事物的...